Самоценность не равна достижениям: как перестать доказывать своё право быть

С этим ко мне приходят часто. Умные, сильные, много добившиеся женщины садятся напротив и говорят: Я чувствую, что недостойна . Недостойна отдыха, хорошего отношения, любви просто так. Как будто право быть нужно постоянно подтверждать новой должностью, идеальным телом, удобным поведением, отсутствием ошибок.Если вам это знакомо, я вас очень понимаю. И хочу сразу сказать, что с вами всё в порядке. Это не дефект характера, а усвоенная когда-то история. История о том, что любить можно только за что-то . Что ценность нужно заслужить. Что одной только жизни недостаточно и нужны ещё пятёрки, достижения, одобрение.Но это неправда. Самоценность не равна списку достижений. И её можно начать возвращать. Не через усилие стать лучше , а через мягкую встречу с собой настоящей, без масок и оценок.Откуда берётся убеждение меня можно любить только за Чаще всего корни уходят в детство. Не обязательно туда, где нас ругали или не замечали. Иногда наоборот, хвалили только за успехи. Молодец, что получила пятёрку ...