Страх конфликта

Бояться конфликтов совершенно нормально, потому что многие из нас представляют очень печальную картину, где бьется посуда, эмоции зашкаливают, а к компромиссу так и не удается приблизиться. Сталкиваться с огромным количеством злости и гнева страшно, может быть, не менее страшно остаться разочарованным, что тебя опять не поняли, не услышали. Умение быть в конфликтной ситуации, выдерживать свои и чужие чувства - огромный труд. За ним стоит умение правильно говорить о своих потребностях. Например, не опять ты залип в свой телефон , а мне хотелось бы провести с тобой время . Такая стратегия требует навыка находиться в области средних чувств, когда я умею не переходить или же возвращать себя из состояния аффекта, чтобы вести конструктивный диалог. Это может требовать большего внутреннего усилия. Наши страхи заставляют терпеть, замалчивать или же вовсе отрицать наличие проблемы. Я предлагаю рассмотреть динамику конфликтной ситуации, то есть те стадии, через которые может проходить конфликт: ...