«Я всё понимаю, но всё равно боюсь умереть». Почему панические атаки не проходят.

Про панические атаки написано уже столько, что кажется - ну всё, человечество победило тревожные расстройства. Сейчас человек откроет интернет, прочитает, что это не опасно , это выброс адреналина , от панической атаки не умирают , подышит квадратом, посмотрит на листочек, потрогает стол, назовёт пять предметов вокруг себя и счастливый пойдёт жить дальше.Только почему-то огромное количество людей продолжают жить в страхе. Продолжают бояться своего сердца, своего тела, своего дыхания, своих мыслей. Продолжают вызывать скорые, проверять пульс, читать форумы по ночам, прислушиваться к каждому покалыванию в груди и всё равно внутри себя не верить, что с ними всё в порядке. И вот это как раз то место, которое освещают намного реже.Потому что проблема панической атаки не только в симптомах. Проблема в том, верит ли ваш мозг, что вам ничего не угрожает. А это две абсолютно разные вещи.Потому что можно головой понимать всё. Можно уже самому объяснять другим людям механизм панической атаки. Можно ...