О формировании ограничивающих убеждений и работе с ними

Взрослый человек должен справляться со всем сам Просить помощи и поддержки унизительно Не хочу ни от кого зависеть Откуда берутся такие убеждения?Есть несколько вариантов ???????????? Первый. В детстве кто-то из значимых взрослых напрямую транслировал установки вроде Ни на кого нельзя положиться, кроме себя , Просят помощи только слабаки и т.д. Ребёнок берёт эти идеи себе как истинные, ибо механизм привязанности говорит ему делать как его взрослый, критически оценить их до определённого момента он не может.???? Второй. Установки, как в первом варианте, не звучат открыто, но ощущаются в поведении, проявляются невербально. Например, в случае, когда кто-то помог не так, как нужно было, звучат громкие вздохи, человек идёт переделывать оказанную услугу, ворчит и всем своим видом показывает своё недовольство. И это происходит регулярно. Ребёнок усваивает: просить помощи - себе дороже, проще всё делать самому .???? Третий. Ребёнок рос в среде, где помощи ждать особо было ...