«Я всё сделаю сама»: монолог гиперконтроля

Ладно, все, мы добрались до пляжа. Санскрин нанесла? Шляпа? Лежак правильно стоит? Теперь возьми телефон. В смысле зачем? Экран загорелся, ты проверила? А вдруг там письмо от руководства? Да плевать, что отпуск, проверь.Посмотри на партнера! Почему он вздохнул? Ты его чем-то обидела вчера? Вспомни по минутам, что ты говорила, когда вы ужинали. Быстро перебери в голове.И вообще, почему ты лежишь? Море шумит, солнце светит здорово, молодец. А окно в спальне закрыто? Дома, я имею в виду. Да, мы улетели за две тысячи километров, но ты уверена, что закрыла его? Давай, помучайся этой мыслью следующие полчаса, тебе же мало фонового напряжения .Если бы наш внутренний гиперконтроль материализовался и сел напротив нас, его монолог начался бы именно так с агрессивных, суетливых, въедливых указаний. Он похож на безумного надзирателя, который не дает присесть ни на секунду.Но если мы не попытаемся заткнуть его правильными техниками расслабления, а дадим ему высказаться до конца и спросим: Слушай, а ...