Как избавиться от перфекционизма?

Многие гордятся своим перфекционизмом, считая его двигателем успеха. Но правда в том, что стремление к идеалу чаще парализует, чем помогает.Перфекционист тратит часы на бесконечную доработку, вместо того чтобы завершить задачу. Он отказывается от новых проектов, боясь сделать недостаточно хорошо. Он живет в стрессе, потому что идеально это стандарт, которого невозможно достичь.Исследования показывают: перфекционизм напрямую связан с выгоранием, тревожностью и прокрастинацией. В отличие от здорового стремления к росту, он фокусируется не на процессе, а на страхе оценки и ошибок.Парадокс в том, что отказ от перфекционизма делает нас продуктивнее и счастливее. Когда мы разрешаем себе делать достаточно хорошо , мы перестаем бояться старта, учимся на ошибках и сохраняем энергию.Лучшая работа не идеальная, а сделанная. Спасайте себя от совершенства: начните сегодня и позвольте себе быть человеком.Как избавиться от перфекционизма?Перфекционизм не исчезает по щелчку от него отучают постепенно. ...