Я пережил(а) насилие — и теперь не знаю, кто я»: как травма размывает идентичность

Почему после травмы теряется чувство я , и как терапия помогает не исправить себя, а собрать заново.Одно из самых частых состояний, с которым приходят люди после травматичного опыта не боль, не страх, не злость. А пустота. Ощущение, что внутри ничего нет. Что я больше не существует или никогда не существовало по-настоящему. Я не знаю, кто я . Я чувствую себя пустым местом . Я подстраиваюсь под всех, потому что своего внутри нет . Я не понимаю, чего я хочу. Чего я по-настоящему хочу .Если вам это знакомо вы не одиноки. И с вами не что-то не так . Это нормальное последствие опыта, в котором ваша личность не могла сформироваться свободно.Почему травма размывает я Когда ребёнок растёт в безопасности, его я формируется естественно. Он пробует разное, получает обратную связь, учится понимать: это мне нравится, а это нет. Это я, а это другие люди.В среде, где есть насилие, пренебрежение или хроническая угроза, этот процесс ломается. Психика решает не задачу кто я? , а задачу как выжить? . Вместо ...