Как понять, чего я на самом деле хочу?

Я часто слышу от людей: Я не знаю, чего хочу . И обычно за этой фразой стоит не пустота. Чаще там усталость, тревога, привычка подстраиваться или слишком долгое надо .С детства многим объясняли, как правильно, удобно, разумно, перспективно. Что выбирать. Как себя вести. Кого не расстраивать. И постепенно человек правда может перестать слышать себя. Не потому что с ним что-то не так, а потому что его внутренний голос долго перебивали.Мне важно сказать: желание это не всегда громкое я точно знаю! Иногда оно начинается почти незаметно. С лёгкого интереса. С раздражения. С зависти. С телесного ощущения: сюда хочу , а вот сюда нет . И это, что немаловажно, уже информация о себе.Как можно начать понимать себя лучше?1. Отделять хочу от надо Спросите себя: Я правда этого хочу или считаю, что должен? Например: Я хочу эту работу или она просто выглядит престижно? Я хочу общаться с этим человеком или боюсь обидеть отказом? Иногда ответ приходит не сразу. Ничего страшного.2. Замечать тело Тело часто ...