"Я знаю себе цену, но почему я соглашаюсь на меньшее?" Как перестать предавать себя?

Я понимаю, что я ценная. Я умная, опытная, ответственная. Но почему-то я снова соглашаюсь на работу, где мои усилия не ценят. Терплю обещания, которые не выполняются. Оправдываю тех, кто меня подводит. А потом внутри тяжелое чувство: Зачем я себя предала? Зачем согласилась на меньшее, чем заслуживаю? Знакомая ситуация? Думаю, да.Почему мы соглашаемся на меньшее?Часто потому, что в детстве нас не научили ценить себя. Наоборот, учили: будь удобной , терпи , не высовывайся . Мой отец много раз обещал помочь, но помогал когда всё уже было сделано без него. Я ждала, надеялась, а потом чувствовала обиду и стыд. Как будто его необязательность была оценкой меня: я недостаточно хороша, чтобы со мной держали слово .И вот я выросла, а привычка осталась. Я продолжаю ждать, что кто-то оценит меня по достоинству, хотя сама внутренне уже согласилась на меньшее.Идеализм как ловушкаЯ идеалист. Как Есенин, как многие чувствительные люди. Я хочу, чтобы мир был по правилам. Чтобы любовь была безусловной. ...