Я все понимаю, но не могу себя заставить. Что со мной не так?

Нужно раньше ложиться спать . Нужно меньше сидеть в телефоне . Нужно заняться здоровьем . Нужно искать работу . Нужно начать заниматься спортом . Иногда человеку даже советы не нужны. Он и так знает, что делать. Знает уже несколько месяцев. А иногда несколько лет. Но каждый вечер происходит одно и то же. В голове есть список правильных действий. А в жизни ничего не меняется. Знакомо? Тогда, возможно, проблема совсем не в том, что вам не хватает информации. Когда дело не в лени Я часто замечаю одну закономерность. Человек приходит с запросом: Я ленивый. У меня нет силы воли. Я не могу себя заставить. А потом начинает рассказывать свою жизнь. И выясняется, что он работает без отдыха. Постоянно тревожится. Переживает за отношения. Пытается всё контролировать. Думает о десяти проблемах одновременно. Сравнивает себя с другими. Ругает себя за каждую ошибку. И в какой-то момент хочется спросить: А где в этой истории место для энергии? Потому что заставлять себя обычно пытаются люди, которые уже ...