Паническая атака: когда тревога оказывается не главным чувством

В своей практике я часто замечаю, что люди воспринимают паническую атаку как внезапную поломку психики или организма. Человек живёт обычной жизнью, работает, строит отношения, занимается повседневными делами и вдруг сталкивается с приступом сильнейшего страха. Сердце начинает биться быстрее, становится трудно дышать, появляется ощущение потери контроля или даже страх смерти. Неудивительно, что после такого опыта человек стремится как можно быстрее найти объяснение происходящему. Однако за внешними проявлениями паники нередко скрываются более глубокие психологические процессы, которые формировались задолго до первого приступа. Паническая атака редко возникает на абсолютно ровном месте. Как правило, её появлению предшествуют жизненные перемены, внутренние конфликты или периоды, когда привычные способы справляться с напряжением перестают работать.Между самостоятельностью и потребностью в близости Особенно часто первые панические атаки появляются в молодом и зрелом возрасте, когда человеку ...