Почему мы не хотим ложиться спать, даже когда валимся с ног

Знаете, в чём главный подвох? Мы не боимся бессонницы. Мы боимся тишины. Потому что в тишине вдруг становится слышно, о чём мы всё время молчали. Днём у вас есть работа, дела, люди, шум - отличный щит от самого себя. А ночью вы остаётесь один на один со своим внутренним голосом, и он, зараза, начинает задавать неудобные вопросы. И вместо того чтобы встретиться с этим лицом к лицу, вы выбираете листать ленту до рези в глазах. Это не прокрастинация. Это побег. Эскапизм в квадрате.Сон - это ведь не просто отключка. Это добровольная потеря контроля. Вы буквально сдаётесь неизвестности на восемь часов. И если в вашей жизни есть хоть капля невысказанной злости, недожитой печали или нереализованных амбиций, то перед сном они выползают из всех щелей. И вы не хотите с ними встречаться. Поэтому вы торгуетесь с собой: ещё пять минут , ещё одно видео , досчитаю до ста - лишь бы оттянуть момент, когда придётся выключить свет и остаться в темноте с самим собой.Но вот что интересно: этот страх - он же ...