Психологическая травма: почему прошлое продолжает влиять на нас

У Мани была вполне обычная жизнь: работа, повседневные дела, магазин у дома, чай по вечерам, переписки с подругами.Если посмотреть со стороны, можно было сказать: Всё нормально .Но внутри Мане было совсем не нормально. Иногда она пугалась, хотя явной опасности не было. Плохо спала, вздрагивала от резких звуков, долго не могла расслабиться.Порой во время обычного разговора её будто выключало. В горле появлялся ком, тело напрягалось, накрывала тревога или, наоборот, внутри становилось пусто.В другие дни Маня почти ничего не чувствовала. Ни радости, ни грусти, ни близости с собой. Как будто всё внутри онемело.Она долго думала, что с ней что-то не так. Что она слишком слабая. Слишком тревожная. Слишком чувствительная. Что другие справляются, а ей просто нужно собраться и взять себя в руки. Но дело тут было не в слабости.Что такое психологическая травмаКогда-то Маня столкнулась с событием или обстоятельствами, которые оказались слишком тяжёлыми для её психики. В тот момент у неё могло не быть ...