Сломаться, чтобы стать сильнее: возможен ли рост после психологической травмы?

Недавно, разгребая рабоче-учебные файлы, я наткнулась на свою выпускную квалификационную работу, посвященную психической травме и ее последствиям, и подумала, что хорошо было бы сделать саммари с основными идеями. В этой статье я хочу поделиться главными выводами о том, как травма влияет на нас, почему она не всегда становится приговором и как через глубочайший кризис человек может прийти к личностному росту.Что такое психическая травма и почему время замирает ?Слово травма переводится с древнегреческого как рана или проникновение. В психологии под травмой понимают прорыв защитного барьера психики, когда событие сопровождается чрезвычайно сильным чувством беспомощности и нехваткой ресурсов для его преодоления. Мы часто слышим фразу: Моя жизнь разделилась на до и после . Для человека, пережившего серьезное потрясение, время словно останавливается в моменте травмирующего события. Невозможность собрать произошедшее в цельную картину, флешбеки, навязчивые мысли, избегание триггеров и гипервозбудимость ...