Как выживать в многозадачности: 6 правил, которые действительно работают

Кажется, что многозадачность это удел руководителей крупных компаний, предпринимателей или людей с невероятно насыщенным графиком. На самом деле всё совсем иначе. Сегодня в режиме многозадачности живет практически каждый из нас.Молодая мама одновременно готовит завтрак, собирает ребенка в детский сад, отвечает на сообщения, записывает малыша к врачу и пытается найти хотя бы несколько минут для себя.Студент совмещает учебу, подготовку к экзаменам, подработку, встречи с друзьями и домашние обязанности.Офисный сотрудник отвечает на десятки писем, участвует в совещаниях, решает рабочие вопросы, а вечером спешит за продуктами, готовит ужин, оплачивает счета и помогает детям с уроками.Даже пенсионеры редко проводят дни без забот. Поликлиника, домашние дела, коммунальные платежи, помощь детям и внукам, походы по магазинам список задач может оказаться ничуть не меньше, чем у работающих людей.Мы постоянно что-то планируем, переносим, откладываем, стараемся всё успеть. Но количество дел растет быстрее, ...