От сердца к сердцу. Или отношения Истинное "Я" + Истинное "Я" в IFS.

В этом посте я попытаюсь изложить суть подхода американского психолога Ричарда Шварца (терапия внутренних семейных систем IFS) к созданию счастливых отношений между мужчиной и женщиной.Многие из нас с детства таскают в голове противный внутренний голос, который шепчет: Ты недостаточно хорош , Ты никому не нужен , С тобой что-то не так . Этот голос как заноза, которая постоянно ноет. И мы с детства учимся её заглушать. Сначала хорошими оценками и улыбками, чтобы нас хвалили. Потом сладким или едой, чтобы стало чуть теплее. Потом карьерой, идеальной внешностью, а когда и это перестаёт работать отношениями. Нам кажется: Вот встречу того самого человека, он полюбит меня по-настоящему, и тогда эта пустота внутри наконец закроется. Тогда я поверю, что со мной всё в порядке . Но проблема в том, что это ловушка. Партнёр не может быть вашим обезболивающим. Сколько бы он ни говорил вам хороших слов, внутренний критик всё равно найдёт, к чему придраться. И когда в отношениях случается кризис или просто ...