Как перестать быть самым строгим критиком для себя

Как перестать быть самым строгим критиком для себяПредставьте, что рядом с вами целый день находится человек.Каждое утро он напоминает вам, что вы недостаточно хороши.Замечает каждую ошибку.Сравнивает вас с другими.Говорит, что можно было сделать лучше.Убеждает, что вы недостаточно умны, красивы, успешны и достойны любви.Сколько бы вы выдержали рядом с таким человеком?День?Неделю?Месяц?Но многие женщины живут с таким голосом внутри всю жизнь.На консультациях я часто слышу фразы: Я опять всё испортила. Нужно было поступить иначе. Я плохая мать. Я недостаточно хорошая жена. Мне ещё далеко до других. Самое печальное, что эти слова женщина говорит не кто-то другой.Она говорит их самой себе.Мы умеем быть удивительно добрыми к окружающим.Если подруга ошиблась, мы скажем: Ничего страшного, это бывает. Если ребёнок расстроен, мы поддержим его.Если близкому человеку тяжело, найдём слова утешения.Но стоит ошибиться самим - и внутри сразу звучит приговор.Без права на оправдание.Без права на сочувствие.Почему ...