Что отнимает силу и энергию на самом деле?

Мы едем на отпуск к морю, идем гулять в лес, смотрим любимый фильм, едим любимую еду в ресторане или просто лежим на диване, встречаемся с друзьями, у каждого свои представления об отдыхе. Казалось бы, мы устроили себе перерыв от работы, бытовых дел, сменили обстановку, в общем вроде бы сделали все, что нужно для того, чтобы наша внутренняя батарейка зарядилась. Но даже после всех этих действий мы не чувствуем себя отдохнувшими и наполненными, знакомая ситуация?Конечно, причин пребывания в хроническом стрессе может быть достаточно много. В этой статье хочу подробнее остановиться на одной из них. Дело в том, что даже оказываясь на красивейшем пляже, гуляя по прекрасному лесу, общаясь с близкими и друзьями, мы часто мысленно находимся абсолютно в другом месте: либо в переживаниях о прошлом, либо в тревоге о будущем. Быть по настоящему в контакте тем, что происходят здесь и сейчас, что является ценностно важным для нас это то, что позволяет психике отдыхать, наполняет теплыми чувствами, воодушевляет. ...