Самостигматизация как форма насилия над собой

Мы очень часто бывает жестоки к себе даже не замечая этого. Поддерживаем других, а себя - ... Оправдываем поступки близких, но себе же - выносим приговор без возможности обжалования. Находим теплые слова для тех, кто находится в уязвимости, но себе только - соберись, тряпка! Сюда же мысли, которые возникают в ситуациях, когда тяжело: что со мной не так? Привычка делить мир на тех, кому можно быть уязвимымитех, кому никогда нельзяЖестокость к себе настолько встраивается в фундамент личности, что становится фоном нашей внутренней речи. Уже незаметно как мы раз за разом себя добиваем тогда, когда и без того больно.Вот это и называется самостигматизация - форма насилия над собой. Навешивание на себя ярлыков, названий, отнесение себя к типу, группе - психически нездоровый , истеричка , неудачник . Автоматом перевод своей уязвимости в приговор.Времена могут быть и так трудными, но мы добавляем к этому еще и самоосуждение. Сделать себе больно за то, что тебе и так больно.Самостигматизация - это ...