Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли

Представьте, что вы каждый день идёте на работу одной и той же дорогой. Сначала вы её выбирали осознанно: смотрели карту, сравнивали варианты. А потом маршрут прилип , и вы уже идёте на автомате, даже не замечая поворотов. В психологии такой автоматический маршрут в поведении и называют шаблоном (или паттерном). Таким образом мозг экономит силы, особенно если ситуация похожа на прежнюю, он запускает уже знакомую реакцию.Примеры шаблонов в обычной жизни:В споре вы почти всегда первым делом защищаетесь: Да я вообще ничего такого не делал! даже если вас просто спросили, куда пропали.Когда партнёр задерживается, вы сразу думаете: Опять про меня забыл , и настроение портится ещё до того, как он позвонит.На работе, если начальник пишет надо поговорить , вы внутренне сжимаетесь и готовитесь к выговору хотя раньше он так звал и чтобы похвалить.Во всех этих случаях мозг не заново оценивает ситуацию, а подтягивает старую заготовку реакции. И часто эта заготовка уже не подходит под реальность, но ...