Я изменила мужу: рекомендации психолога, что делать, если вы не знаете, как жить дальше

Я изменила мужу. И теперь не понимаю, что мне делать. Рассказать ему или молчать? А если он узнает сам? А если я разрушила семью? Как теперь смотреть ему в глаза? Именно с такими мыслями женщина может просыпаться утром и засыпать ночью, прокручивая в голове один и тот же эпизод, который уже невозможно отменить.Иногда измена происходит на фоне кризиса в отношениях, когда женщина долго чувствовала себя ненужной, одинокой или эмоционально покинутой. Иногда она сама не может объяснить, почему это произошло, потому что еще вчера была уверена, что никогда не переступит эту границу.А бывает, что человек получает от отношений на стороне то, чего ему давно не хватало в браке: внимание, восхищение, ощущение собственной привлекательности, эмоциональную близость или просто чувство, что она снова живая.Но после случившегося романтическая история очень быстро превращается в психологическую проблему, с которой женщина остается один на один.И тогда возникает страшное ощущение: Я сама разрушила то, что ...