Разрешите себе быть живым, а не идеальным.

Хочу сегодня поговорить о ловушке, в которую попадают самые талантливые, ответственные и глубоко чувствующие люди. О ловушке, имя которой перфекционизм, замаскированный под добродетель.Давайте разберем фразу, ставшую девизом для миллионов: Либо делай хорошо, либо не делай никак . Звучит как гимн качеству, не так ли? Но я слышу в ней не силу, а крик отчаяния. Это не философия мастерства, это философия парализующего страха.Представьте себе спортсмена, который выходит на старт с установкой: Либо я пробегу быстрее мирового рекорда, либо вообще не сдвинусь с места . Именно так мы и поступаем с собственной жизнью.Эта установка результат мышления всё или ничего , когнитивного искажения, при котором существуют только две крайности: абсолютный успех или полное фиаско. Промежуточных вариантов, полутонов, процесса обучения не существует.Почему эта установка так привлекательна? Потому что она даёт иллюзорное чувство контроля. Если я не пробую, я не могу потерпеть неудачу. Я не написал роман, потому ...