Откуда берётся обида и зачем она нам нужна.

Я на него обиделась . Он меня обидел . Не хочу с ним разговаривать, он меня обидел .Мы произносим эти фразы так часто, что перестаём замечать, как много места в нашей жизни занимает обида. Обида на партнёра, на родителей, на коллег, на друзей. На мир, на себя, на судьбу.Мы привыкли считать обиду чем-то естественным. Ну как же не обидеться, если он сказал такую гадость? Если она не пришла? Если они забыли?Но что, если обида это не естественная реакция , а привычка, которую мы вынесли из детства? Что, если она не защищает нас, а наоборот делает слабее?Давайте разберёмся. Без осуждения. Без правильных советов. Что такое обида на самом делеОбида это сложная эмоция. В ней всегда есть три составляющие:Боль. Кто-то задел нас, ранил, пренебрёг нами.Гнев. На того, кто причинил боль.Беспомощность. Потому что мы не можем изменить ситуацию или человека.Обида это реакция на несправедливость. Реальную или воображаемую. Кто-то не оправдал наших ожиданий. Не дал того, что мы хотели. Не признал нашей ценности.И ...