Как мы учим мозг делать нас несчастными

Ваш мозг работает как стажер, которому без разницы, что именно делать. Если вы попросите его искать в городе кофейни - постепенно он начнет замечать их на каждом углу. А если поручите высматривать трещины на асфальте - он научится замечать даже самые мелкие и незначительные.К сожалению, многие из нас ежедневно дают этому стажеру одно и то же задание: Найди во всем изъян .Когда человек постоянно критикует начальника за глупые распоряжения, соседа за громкую музыку, правительство за плохие дороги и погоду за внезапный дождь - он не просто выпускает пар. Он проводит полноценную настройку нейронных связей. Мозг физически перестраивается, чтобы эффективнее справляться с поставленной задачей. Внимание сужается до размеров игольного ушка, сквозь которое проходит только негатив.Постоянное напряжение от этой внутренней охоты держит нервную систему в тонусе. Стресс становится фоновым шумом, который мешает ясно мыслить, спать и принимать спокойные решения. В этом состоит главная ловушка бытового нытья.Иногда ...