Вот 13 признаков, что вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту!

Вы уже давно думаете, что просто устали , такой характер или нужно взять себя в руки ?Не обязательно ждать панической атаки, полного выгорания или момента, когда станет невозможно работать и общаться. Проверьте себя прямо сейчас:⬇️ 1. Вы постоянно контролируете своё здоровье. Измеряете давление, пульс, кислород, прислушиваетесь к сердцу и дыханию. Любое ощущение в теле заставляет думать: А вдруг это что-то серьёзное? 2. Вы избегаете мест и ситуаций, где может стать плохо и тревожно. Метро, автобус, магазин, торговый центр, самолёт, пробки, очереди Вы заранее продумываете пути отступления и стараетесь быть как можно ближе к безопасному месту . 3. Без страховки вам страшно выходить из дома. В сумочке обязательно должны быть успокоительные, вода, лекарства, тонометр или другие вещи, которые создают ощущение: Если что-то случится я справлюсь . А может вы вообще перестали выходить из дома? 4. Вы постоянно ищете симптомы и диагнозы в интернете. Появилось головокружение гуглите. ...