Скука — это не лень: что мозг делает в моменты «мне нечего делать»

Знаете это чувство? Сидите на диване, смотрите в стену, и внутри растёт раздражение: Я ничего не делаю. Я ленивый. Надо вставать . Рука сама тянется к телефону лента, видео, хоть что-то, лишь бы заполнить пустоту.А теперь представьте: вы пришиваете пуговицу. Иголка входит в ткань, выходит, снова входит. Простое, монотонное действие. И вдруг стежок лег не туда. Почему? Потому что в момент, когда вы просто пришиваете пуговицу , в мозге идёт своя работа. Вы не ленитесь. Вы переключаетесь.Именно об этом я хочу поговорить. Потому что за последние пару лет я всё чаще вижу в кабинете людей, которые боятся скуки как огня. Им физически некомфортно оставаться в тишине и они не понимают, почему.Почему скука ощущается как нечто стыдное Нам с детства внушали: ленивых не любят. Хватит сидеть , иди делай уроки , нечего валяться . Скука стала знаком безделья, а безделье почти пороком. Культ продуктивности приучил нас измерять ценность дня количеством галочек в списке дел. Скука воспринимается как провал, ...