Как перестать зависеть от чужого мнения: причины проблемы и шаги к внутренней опоре

Зависимость от чужого мнения: как перестать зависеть от оценки окружающих и обрести уверенность. Что обо мне подумают?.... А вдруг я сделаю что-то не так? .... Надо соответствовать ожиданиям это мысли тех людей, чья самооценка напрямую зависит от внешнего одобрения. С этими мыслями клиенты приходят на сессии едва ли не чаще всего. Зависимость от чужого мнения незаметно забирает у человека право на собственную жизнь, заставляя выбирать не те профессии, не тех партнеров и постоянно сомневаться в себе. У меня на этот счет есть придуманная метафора: Если внутри человека ветхая, шаткая хижина, то малейшее дуновение ветра в виде оценки и мнения других людей способно полностью разрушить это хлипкое строение. Если по простому - это дефицит внутренней опоры. Когда у человека нет четкого понимания собственной ценности, любая критика, холодность или негативная оценка со стороны окружающих воспринимаются как катастрофа, разрушающая внутреннее равновесие. Почему возникает сильная зависимость от чужого ...