У вас пошли беспокойные сны? Это не игра воображения! Это симптоматика!

А давайте по существу. И сразу обозначим тему лекции. Как будто вузовские осенние будни. Итак, сегодня у нас тема Физиологические, психологические и социальные причины осенней тревожности . Никому не спать!Но ладно, сбавим остроту восприятия. Причины сезонной тревожности мы, безусловно, рассмотрим. Однако сфокусируем внимание на том, что явно нарушилось. На вашем сне!Сон у нас для отдыха. И если в этом плане начинаются проблемы, то понятно, что дальше будет только хуже.Останется только одна тревожность и днём, и ночью!Ну и дальше начнутся сбои во всём, что касается настроения, самочувствия, здоровья.Поэтому надо сразу обратить внимание на напряженные осенние сны!Потому что ваша будничная тревожность решила забрать себе и ваши ночи, которых раньше хватало для того, чтобы отдохнуть и восстановиться.То есть когда мы фиксируем переход дневной тревожности на период сна, то это свидетельствует о том, что ваше состояние не улучшается, а тревога начинает приобретать перманентный характер.Если это ...