«А если мы не справимся?» Почему тревога о будущем не даёт уснуть

Иногда мы ещё ничего не потеряли. Кроме сна.Знакомая пожаловалась: у них на работе идут сокращения. Мы поговорили, я посочувствовала. А вечером легла спать и разговор будто продолжился. Только уже у меня в голове. А если это коснётся моей семьи? Если с работой будут проблемы? Если бизнес перестанет приносить доход? Если случится что-то, к чему невозможно подготовиться? Одно если тянуло за собой следующее.Я переворачивалась с боку на бок, поправляла подушку, то укрывалась, то отбрасывала одеяло. В комнате тихо, все спят. А я мысленно считала: сколько у нас обязательных платежей? На сколько хватит накоплений? На чём можно будет сэкономить?Посмотрела на часы. До будильника пять часов. Нужно спать. Завтра куча дел, надо соображать .Закрыла глаза. И тут же: А если трудности затянутся? Где тогда брать деньги? Очень хотелось уснуть. Но казалось, что сначала нужно додумать. Найти решение. Убедиться, что мы справимся. Я замечала, как сжимаю челюсть, старалась расслабиться и снова возвращалась к ...