Что делать, если у вас было тяжелое детство?

1 Оплакать свое детство. Прожить легальное горе о том, что у вас не было и никогда не будет идеальных, понимающих родителей и той безопасности, которой вам была так нужна. Без этапа горевания движение вперед не возможно. 2 Разрешить себе быть неудобным и неэффективным. Давать себе право лежать, болеть, ошибаться, быть глупым и непродуктивным. Ваша ценность не измеряется списком выполненных задач или достигнутых целей. 3 Перестать спасать тех, кто вас разрушает. Осознать что больше не тот испуганный ребёнок, который вынужден выдерживать родительские депрессии, обиды и плохое настроение. Вы имеете право на свою отдельную жизнь.Большинство моих клиентов взрослые мужчины и женщины, выросшие в дисфункциональных семьях.Если это про вас перестаньте сравнивать свои достижения с теми, кто рос в любви, принятии и поддержке. Вы не хуже других. Вы просто стартовали с другой точки. И это важно признать, без стыда, без вины, без сравнений.Почему людям из таких семей приходится прикладывать титанические ...