«Боюсь остаться одна в старости»: как справиться со страхом одиночества

Коротко о главном: страх остаться одной в старости один из самых глубоких человеческих страхов. Это не глупость и не паника на пустом месте . Это экзистенциальный страх, который обостряется с возрастом. Вот что помогает: ➀ признайте, что страх реален, но не является пророчеством, ➁ укрепляйте связи уже сейчас, ➂ создайте свою сеть поддержки вне романтических отношений, ➃ работайте с внутренней опорой, ➄ обратитесь к психологу, если страх парализует жизнь. А ниже почему этот страх возникает и как с ним жить.Вы смотрите на пожилые пары во дворе и чувствуете укол тревоги. Или читаете новости о женщинах, которые остались одни, и внутри сжимается. Или остаётесь одна в квартире в выходные, и мысль а если так будет всегда? накрывает волной. Вы начинаете считать свой возраст, перебирать отношения, которые не сложились, и думать: Успею ли я? А если не успею? Что со мной будет? .Знакомо? Узнали себя?Если вы ищете в Яндексе или Google боюсь остаться одна , страх ...