Алексей Гордовский: биография, творчество, карьера, личная жизнь

Чтобы сохранить свое здоровье до глубокой старости, необходимо придерживаться определенных правил. Алексей Гордовский сформулировал свою методику тренировок и систему питания для достижения намеченной цели.

Исходное положениеМногие люди в первой половине жизни редко задумывается о состоянии своего организма. О врачах и лекарствах человек вспоминает, когда у него появляется одышка и колики в области сердца. Но даже здоровые граждане с возрастом начинают поддаваться различным недугам. Алексей Гордовский утверждает, что в свои 50 лет он чувствует себя лучше, чем в 25. Глядя на подтянутую фигуру инструктора по ЗОЖ, в этом не трудно убедиться. Такого результата он смог добиться следуя советам и рекомендациям специалистов. При этом он подчеркивает, что каждую методику тестировал на собственной персоне.  Будущий инструктор по здоровому образу жизни появился на свет 2 февраля 1969 года в обычной советской семье. Родители к тому моменту проживали в Москве. Отец работал преподавателем физкультуры в вузе. Мать занималась воспитанием ребятишек в детском саду. Мальчик рос спокойным и послушным. На улице среди сверстников умел за себя постоять, однако в число больших забияк и хулиганов не входил. Его как любимого ребенка часто баловали сладкими пирожными, конфетами и пряниками. Когда в торговой сети появилась «Кока-кола», он просто влюбился в этот напиток.  Создание тренировочного комплексаНаиболее распространенная проблема современности – гиподинамия. Люди очень мало двигаются. В результате чего накапливают лишний вес и выглядят старше своих лет. В один прекрасный момент Алексей Гордовский взглянул на себя в зеркало и не узнал. Рыхлый мужчина с отвисшим животом и заплывшими глазами вызывал не только раздражение, но и жалость. Буквально через день Алексей надел спортивный костюм и вышел на площадку перед домом. Чтобы поставить занятия на системную основу, Гордовский стал внимательно изучать разного рода методические пособия.Многие рекомендации знаменитых экспертов не приводили к желаемым результатам. Тогда Алексей стал конструировать собственные упражнения. Фиксировал полученные результаты и оформлял в инструкцию. Творчество принесло ощутимые результаты. Партнеры и посторонние люди, которые начали заниматься по методикам Гордовского, присылали положительные отзывы. Сам автор подчеркивает, что к тренировкам нужно относиться легко. И не приравнивать регулярные занятия к подвигу. По мнению Гордовского, принимать пищу после шести часов вечера можно, но без фанатизма.Признание и личная жизньКарьера фитнес-тренера у Гордовского сложилась вполне успешно. Осенью 2019 года в московском издательстве вышла его книга «Здоровье и красивая фигура после 50 лет». В считанные дни она исчезла с прилавков.   Личная жизнь Гордовского сложилась благополучно. Он проживает в браке с Аллой Гордовской. Жена по образованию театральный режиссер. Детей в доме нет.