«Надо себя сильно напугать»: диетолог дала совет худеющим к лету
Весной многие люди начинают задумываться о том, как сбросить вес, чтобы к лету стать более стройными. Однако для избавления от лишних килограммов необходимо изменить образ жизни, и далеко не все к этому готовы. Чтобы сделать первый шаг к уменьшению массы тела, нужно себя как следует «замотивировать», считает диетолог, автор книги «Ешь. Читай. Худей» Зоя Богданова. «Как себя замотивировать похудеть? Первое, что надо сделать, – это себя сильно напугать. Простой вопрос: "Какая страшная опасность случится со мной... Читать дальше...