Ежедневная ходьба – спасение от смерти
Группа ученых из Национального института рака, Университета Пенсильвании, Университета Джона Хопкинса и Национального института по проблемам старения провела исследование с участием 3 тыс. человек в возрасте от 50 до 79 лет и выяснила: чтобы сохранить крепкое здоровье необходимо каждый день ходить.
В начале эксперимента испытуемые носили акселерометры, данные с которых были обработаны и проанализированы. В течение двух недель специалисты наблюдали за активностью добровольцев, после чего продолжили эксперимент, который длился 8 лет. Читать дальше...