Я ничего не чувствую. Как справиться с эмоциональным выгоранием?
Один из частых запросов, с которым мне приходится сталкиваться это эмоциональное выгорание. Люди хотят знать, как им вернуться к нормальной жизни, после эмоционального выгорания?Знакомая для вас ситуация?Сегодня я хочу рассмотреть с такой точки зрения.Постарайтесь не допускать эмоционального выгорания! Но если вы его допустили, то необходимо понять причины.Объясню свою позицию мне не очень нравиться слово выгорание , так как оно для меня малоинформативное.Например, когда мы говорим о головной боли у неё может быть миллион разных причин. Пока мы не поймём почему конкретно у этого человека болит голова, бесполезно работать только с головной болью. Да, мы можем обезболить, но эффект будет временный и не продуктивный относительно причин, возникновения данной боли.Так и с выгоранием!Поэтому надо посмотреть и понять, что именно привело вас в состояние эмоционального выгорания.Возможно, это какие-то цели, навязанные вам, и заставляют вас бесконечно работать. Возможно то, что вы занимаетесь тем ...