Почему я не могу отпустить прошлое?
Я постоянно думаю о своих ошибках, перебираю в уме все эти а что если бы я поступил(а) вот так .Я не хочу об этом думать, но продолжаю так делать.Я хочу перестать испытывать стыд, но мне все равно стыдно.Я хочу не чувствовать свою вину, но все равно чувствую.Такие слова я слышу на каждой консультации. Люди очень часто добросовестно заблуждаются о своих настоящих возможностях, а именно, они не знают о том, что могут контролировать свои мысли, а через них могут регулировать свои эмоции.????Шок-контент: это вообще единственное, что мы можем в жизни контролировать - наше сознание.Естественно, когда думаешь, что не можешь усмирить даже свои мысли, становится жутковато. Тогда выходит, что ты вообще ничего в жизни контролировать не можешь.Когда я впервые говорю человеку об этом, он смотрит на меня, как на умалишенную. Мол, если бы я мог, я бы и не закапывался в мыслях о том, сколько совершил ошибок, и в мыслях о туманном, непонятном будущем. Как это - я могу, когда весь мой опыт говорит, ...