Сказать «нет» и не обидеть. 2 техники отказа
Здоровое отношение к отказу — это первый шаг, чтобы освободиться от чувствительности к нему. Если вы не готовы выполнить чью-то просьбу, это не делает вас плохим человеком. Отказ — просто реакция на предложение, которое трудно принять, просьбу о помощи, которая нам не по силам, или на слишком грубое требование. Корейский коуч и автор книги «Токсичные слова» предлагает освоить две простые техники, чтобы вы чувствовали себя увереннее, когда отказываете. Опирайтесь на них, если понадобится […]
Читать дальше...