Осознанность — это ключ. Как внимание к настоящему влияет на здоровье, общение, креативность
В 70-х годах XX века социальный психолог Эллен Лангер задалась вопросом: а думают ли люди вообще? И после долгих исследований пришла к выводу: нет. Оказалось, что неосознанность — явление повсеместное и именно в ней корень многих проблем. Эллен провела ряд экспериментов, которые доказали: внимание к настоящему моменту улучшает все сферы жизни. Заглянули в книгу Mindfulness, чтобы узнать об этом подробнее. Mindfulness Бессознательные реакции В литературе по социальной психологии, посвященной праймингу*... Читать дальше...