Центры новых возможностей
Масштабная презентационная программа прошла во всей сети центров московского долголетия (ЦМД). В столице состоялось порядка тысячи образовательных, культурных, спортивных, творческих мероприятий. Насыщенный приятными событиями праздник прошел и в ЦМД «Пресненский». Проекту «Московское долголетие» исполнилось шесть лет. Его день рождения стал настоящим праздником, который объединил все Центры московского долголетия Москвы. Везде была единая программа, включавшая три Читать дальше......
Сообщение Центры новых возможностей появились сначала на Москва.Центр.
Масштабная презентационная программа прошла во всей сети центров московского долголетия (ЦМД). В столице состоялось порядка тысячи образовательных, культурных, спортивных, творческих мероприятий. Насыщенный приятными событиями праздник прошел и в ЦМД «Пресненский».
Проекту «Московское долголетие» исполнилось шесть лет. Его день рождения стал настоящим праздником, который объединил все Центры московского долголетия Москвы. Везде была единая программа, включавшая три блока: спорт, образование и творчество. Каждый гость мог выбрать наиболее интересное для себя направление или попробовать все, чтобы определиться с выбором занятия на регулярной основе.
В светлом и просторном ЦМД Пресненского района приятно находиться — чистота, порядок, приятные люди вокруг. Сегодня здесь настоящий праздник, все участники которого называют ЦМД вторым домом.
— Здесь я отдыхаю душой, — рассказывает Ирина Марченкова. — Бывает настроение не лучшее, погода, недовольство, а сюда придешь — и все меняется в лучшую сторону. В нашем клубе любая неприятность исчезнет, потанцуешь, и мир расцветает! У нас все здесь позитивные, уже родные! Центр на Пресненском Валу стал точкой притяжения для всех жителей старшего возраста, потому что здесь всегда рады гостям и новым участникам. — У нас никогда не бывает скучно, — продолжает постоянная участница центра Ирина Вениаминовна. — Вот и сегодня посмотрите, какая прекрасная программа. Причем она идет нон-стопом. С утра уникальное занятие цигун и открытый урок по пилатесу. В полдень пробный урок по итальянскому языку, а за ним сразу интеллектуальный «Квиз». А затем мастер-классы по танцам, мне кажется, что любой человек, попробовав каждое направление, поймет, чем хочет заниматься. Пока мы говорим, в зале готовятся к занятию пилатес. Все участники в спортивной форме, которая не сковывает движения.
— Заниматься спортом в пожилом возрасте можно и нужно, — говорит терапевт Марьям Гасанова. — Для людей в возрасте 60 лет и старше пилатес эффективен и безопасен. Он прокачивает тело, разум, улучшает общую концентрацию и настроение. Это отличный фитнес, эффект подтяжки тела без лишних нагрузок, и, что немаловажно идет постановка правильного дыхания.
Надо учесть, что для хорошего эффекта нужно заниматься регулярно, тогда и результат порадует. В этом уверена и Татьяна Берсенева, которая любит спорт и с удовольствием занимается с гантелями.
— Я не люблю активные занятия, — признается Тамара Косенко из Тверского района. — Мне 82 года, за молодыми, которым 55–65 лет, мне не угнаться. Но стихи читать очень люблю, иногда даже сама слагаю. Я человек стеснительный, не публичный, работала бухгалтером всю жизнь, а сейчас думаю, что хочу записаться в поэтический клуб.
В каждом центре рады гостям. Им дают возможность познакомиться со всеми направлениями, лично пообщаться с профессиональными преподавателями проекта и лидерами клубов, попробовать свои силы в любой представленной активности. — «Московское долголетие» — ответ на запрос общества на «успешную старость». Сегодня проект окончательно сформировался в полноценную экосистему, у которой нет аналогов ни в российской, ни в мировой практике, — сказал заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.
КСТАТИ
Стать участником «Московского долголетия» можно, обратившись в любой центр московского долголетия, Центр госуслуг «Мои документы» или записаться на портале mos.ru. Сейчас «Московское долголетие» — это занятия на площадках более 1,3 тысячи организаций-поставщиков, а также клубная деятельность на базе 120 центров московского долголетия. Спортивное направление «Московского долголетия» — самое популярное среди участников проекта.
ЦИФРА
550 тысяч москвичей старшего поколения стали участниками проекта «Московское долголетие» за все время его существования.
Сообщение Центры новых возможностей появились сначала на Москва.Центр.