В чем польза прогулок в тишине наедине с собой? Спросили психолога
Велнес
В соцсетях новый тренд — ходьба в тишине (silent walking). Пользователи утверждают, что это помогает им расслабиться и, наконец, услышать себя. Разбираемся, в чем еще польза таких прогулок.
Читать дальше...