Не рискуйте напрасно
Михаил АБОЛМАСОВ, инфекционист Волоколамской взрослой поликлиники
- Специфических способов лечения и профилактики коронавируса пока нет. Однако если соблюдать стандартные меры предосторожности, можно снизить риски инфицирования.
Известно, что коронавирус передаётся от человека к человеку воздушно-капельным и контактно-бытовым путём. Чтобы избежать заражения, очень важно регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, магазинов, общественного транспорта, по возвращении домой, после общения с животными, после контакта с больными, после кашля или чихания и т. д. Если такой возможности нет, для очистки рук можно использовать спиртосодержащий гель или другое дезинфицирующее средство.
Нельзя допустить попадания бактерий и вирусов на слизистую, поэтому лучше стараться не прикасаться руками к носу, рту, глазам.
Нужно часто проветривать помещения и стараться поддерживать в них оптимальную влажность воздуха - в пределах 40-60 процентов, а также делать влажную уборку с применением хлорсодержащих и дезинфицирующих средств.
Не забывайте регулярно протирать спиртосодержащими растворами все гаджеты, выключатели, компьютерные клавиатуру и мышь, дверные ручки и пр.
Сейчас очень важно соблюдать режим самоизоляции, оставаясь дома.
Если же вам всё-таки необходимо куда-то выйти по неотложным делам или на работу, помните несколько правил. С другими людьми соблюдайте дистанцию не менее двух метров, а лучше - больше. Сейчас каждого человека нужно воспринимать как потенциально заражённого. Избегайте скученности людей. В случае встречи с близкими и знакомыми исключите рукопожатия, объятия и любой тесный контакт.
При чихании или кашле по возможности прикрывайте нос и рот бумажной салфеткой, которую после использования нужно сразу выбросить в мусорную корзину и вымыть руки с мылом. Если салфетки нет, чихать и кашлять правильнее в локтевой сгиб, а не в ладонь, так как ладонью вы потом можете дотронуться до ручек дверей, выключателей, вентилей кранов и так далее.
Будьте осторожны с дверными ручками в подъездах, магазинах и других общественных местах. Если есть возможность, то открывайте и закрывайте двери, используя локти или плечи.
Избегайте тесного контакта с заболевшими людьми. Если же вы сами заболели - оставайтесь дома, чтобы не заразить окружающих.