Исследование: здоровый сон улучшает иммунитет
Немецкие исследователи провели эксперимент, в котором участвовали семь мужчин и семь женщин, и выяснили, что сон, помимо прочего, стимулирует иммунную систему человека. Добровольцы находились под наблюдением в течение двух сеансов длиной 24 часа. В это время в их крови измеряли концентрацию Т-лимфоцитов — клеток, которые играют важную роль в работе иммунитета. Во время одного из…