Новости за 14.10.2023

Удержать вес: 4 правила для тех, кто недавно бросил курить

Самое лучшее, что можно сделать для своего здоровья – это отказаться от курения. И если вы смогли расстаться с этой опасной привычкой, мы вам аплодируем! А заодно расскажем, что можно сделать, чтобы сохранить привычный размер и не набрать лишнего.

Приучите себя есть медленно

Чем больше стаж курения, тем слабее становятся вкусовые рецепторы, и тем хуже ощущается вкус еды.

Выход простой: есть медленно, жевать тщательно... Читать дальше...

Проктолог объяснила правила безопасного анального секса

Врач-колопроктолог, хирург «СМ-Клиника», к.м.н. Екатерина Саутина рассказала Леди Mail.ru, с какими сложностями можно столкнуться, если практиковать анальный секс, и как правильно им заниматься.  

Тема анального секса остается неудобной и мало освещаемой. Но анальный секс существует — это стоит признать. Понятия нормы или приемлемости субъективны, каждый делает выбор сам и несет за него ответственность. Задача врача — рассказать о возможных последствиях и помочь пациенту. Читать дальше...

Вредно ли спать днем (спойлер: все неоднозначно!)

Польза дневного сна

Если отвечать в общем, то ответ положительный — да, взрослым можно спать днем. Такой сон полезен для умственной деятельности — во время кратковременного отдыха мозг «перезагружается», особенно когда нагрузка особенно большая. Ложиться спать днем лучше после обеда — если дневной сон сместится, к примеру, на 4—5 часов дня, то в дальнейшем может начаться и бессонница, так как сместится режим сна и нарушатся биоритмы. Читать дальше...

Дерматолог объяснила, как часто можно делать химический пилинг дома

Современная индустрия красоты предлагает немало средств для домашнего использования (как профессиональных, так и масс-маркет). Пилинги пользуются большой популярностью. Вот только можно ли ими пользоваться в своем «домашнем» салоне? Леди Mail.ru объясняет врач-дерматолог Клиники подологии Полёт Алиса Александровна Терешкина.

В домашних условиях можно пользоваться только поверхностными пилингами. Однако не стоит назначать их себе самостоятельно. Читать дальше...

10 вьющихся растений, которые преобразят ваш дом до неузнаваемости

Традесканция — исключительно неприхотливое и стрессоустойчивое комнатное растение, а разнообразие окрасов листьев настолько велико, что любую стену можно превратить в произведение искусства. При заботливом уходе традесканция способна даже порадовать глаз маленькими симпатичными цветочками, похожими на нарциссы. Любит хорошо освещаемые помещения, но в жаркие дни ей необходимо притенение. В очень затемненном месте листья могут потерять пеструю окраску... Читать дальше...

Готовимся к Новому году: тренажеры, которые помогут похудеть быстро

Большинство девушек не ходит в тренажерный зал по очень простой причине — мы просто не знаем, что со всем этим делать. Представьте: вы заходите в зал, а там очень много непонятных железных приспособлений, из которых вам знакомы максимум пять, в том числе беговая дорожка. Глаза разбежались! Давайте разбираться вместе.

Первый подход

Для начала нужно посетить занятие с инструктором. В любом приличном... Читать дальше...

Энн Хэтэуэй назвала упражнение, которое помогло ей достичь тонкой талии

Нюша раскрыла свой секрет стройной фигуры

Певица Нюша показала фигуру в полотенце после бьюти-процедур. Снимками она поделилась в соцсетях.

Нюша позировала в одном полотенце на фоне кабинета. В посте певица рассказала, какие процедуры делает, чтобы оставаться в форме.

«Каждый находит свой вид тренировки, в моем случае это нагрузка в спортивном зале, после которой мне очень помогает массаж. Эндосфера может быть как альтернатива массажу, она все равно другая, но воздействие очень классное!» ... Читать дальше...

Растущая Луна: что можно и чего нельзя делать с 14 до 28 октября

Солнечное затмение остается позади, но расслабляться пока рано. 28 октября нас ждет лунное затмение. А это значит, что сейчас нужно быть особенно внимательными. 

15 октября – 2 лунный день

Можно отправляться в путешествия, заключать сделки, делать покупки. День благоприятен для творчества. Желательно отдать предпочтение здоровой пище.

Нежелательно вступать в брак, начинать судебные разбирательства и участвовать в них... Читать дальше...

Психолог объяснила, как перестать ревновать партнера к его друзьям

Приступы ревности к партнеру лучше всего купировать саморазвитием и общением с друзьями. Об этом «Газете.Ru» рассказала психолог Екатерина Бугрова.

В первую очередь, психолог посоветовала уделять больше времени саморазвитию и научиться любить свое одиночество и личное пространство.

«Если у вас есть любимое дело или вы его еще не нашли — самое время этим заняться! Ваши мысли, пространство и часы будут заняты явно не переживаниями о том... Читать дальше...

5 опасных мифов и стереотипов о девственности, в которые пора уже перестать верить

Стилист Рогов назвал два цвета, которые будут актуальны всегда

Стилист Александр Рогов назвал цвета, которые всегда будут оставаться в тренде. Об этом он написал в своем Telegram-канале.

Александр Рогов заявил, что вне зависимости от сезонных трендов вечной беспроигрышной классикой остаются черный и белый цвета.

«Какие бы цвета ни становились главными в сезоне, черный и белый всегда будут фаворитами у модников! Ловите фотодоказательства с Paris Fashion Week», — написал Рогов. Читать дальше...

Психолог перечислила ситуации, когда следует расстаться с партнером

Семейный психолог Наталья Панфилова в разговоре с News.ru назвала ситуации, когда необходимо расстаться с партнером.

По словам эксперта, когда человек запрещает партнеру что-либо делать или куда-либо ходить и не видит проблемы в таком поведении, то это является ярким примером абьюзивных отношений. В этом случае лучше расстаться, потому что счастья никто из партнеров от такого союза не получит, добавила психолог. Читать дальше...

Советник Кейт Миддлтон назвал ее секретные приемы в общении с людьми

Кейт Миддлтон не только выглядит всегда превосходно, но и общение с ней — одно удовольствие. Те, кто хоть раз говорил с принцессой, отзываются о ней как об одной из самых приятных собеседниц.

Но дело не только в природной харизме. Она использует специальные приемы, благодаря которым располагает к себе окружающих.

Их в разговоре с журналом Hello! раскрыл ее советник — профессор Питер Форанги.

Кейт, отметил эксперт, очень наблюдательна. Читать дальше...

С какими брюками носить пуховик: 5 модных идей

Пуховики вернулись в моду. Но при этом многие до сих пор не знают, с чем сочетать этот предмет верхней одежды. Он действительно довольно спорный, подойдет не ко всему. Мы выбрали пять моделей брюк, которые хорошо дополнят объемную куртку.

Трикотажные широкие брюки и пуховик любой длины

Будущей зимой в тренды снова вернутся трикотажные костюмы. Возможно, такие уже есть в вашем гардеробе, ведь тенденция была популярна и в прошлый холодный сезон. Читать дальше...

Гороскоп на 14 октября: что принесет день разным знакам зодиака

День будет благоприятным для общения. Очень разные люди поймут, что их многое объединяет, и оставят в прошлом разногласия и споры. Смогут договориться о совместных действиях те, кто еще совсем недавно соперничал. Можно проявить инициативу в романтических отношениях, сделать шаг навстречу человеку, который вам нравится.

Без трудностей этот день едва ли обойдется, но все же преобладать будет влияние позитивных тенденций. Читать дальше...

Эти три качества помогут Козерогам добиться успеха и разбогатеть

Мы убеждены, что добиться успеха и разбогатеть способен каждый – просто у всякого человека для этого есть свои инструменты и возможности. Сегодня мы расскажем о тех, которые помогают Козерогу.

Самодисциплина

Некоторые знаки подозревают, что Козероги – это на самом деле андроиды, просто удачно прикидывающиеся людьми. Потому что как иначе объяснить их способность железно соблюдать взятые на себя обязательства и всегда... Читать дальше...

Как погода влияет на состояние кожи осенью

Об особенностях осеннего ухода рассказывает Екатерина Анчикова, врач-косметолог, дерматовенеролог бренда d’Alba.

Мало солнца

С приходом серых осенних дней ухудшается кровообращение, лимфодренаж и обмен веществ в коже и подкожных структурах. Поэтому, чтобы не возникало осенних «дисфункций», проводите стимулирующие косметологические процедуры, наносите активные сыворотки и маски, богатые пептидами, аминокислотами и витаминами. Лучшие... Читать дальше...

Вегетарианцы и любители тантры: главные мужчины в жизни Ирены Понарошку

Названы 4 причины, из-за которых вы одиноки (и как это исправить)

Почему это происходит, какие бывают страхи и как с ними работать, редакции Леди Mail.ru рассказала кризисный психолог и гипнолог Наталья Майорова.

Наталья Майорова

кризисный психолог и гипнолог

Сразу хорошая новость! Если вы понимаете, что вы боитесь вступать в отношения, проблема уже наполовину решена. Большинство людей не осознают свой страх и ссылаются на неудачи, печальное окружение или вовсе делают вид... Читать дальше...