12. Дополнительный комплекс упражнений для шпагата
Сегодня даю ещё один комплекс упражнений, подводящих к шпагату. Как и в прошлый раз делаете его и возвращаетесь к практике шпагата из видео #10. Можете смиксовать с упражнениями из предыдущего видео и получить в скором времени отличный шпагат!
Источник: Стретчинг (2023-07-08)