Диетолог Фус назвала инжир полезным продуктом для кишечника
Медик порекомендовала обязательно включить продукт в рацион питания, поскольку он восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Плод богат клетчаткой, благодаря чему положительно воздействует на пищеварительную систему.
«Именно поэтому инжир стоит употреблять при склонности к запорам. Но его чрезмерное количество может спровоцировать диарею и метеоризм», — предупредила врач.
Инжир содержит в себе витамины и минералы. В его состав входят калий, кальций, фосфор, магний, железо, медь, а также витамины В1, В3, PP и C. Стоит отметить, что продукт можно использовать как жаропонижающее средство. Многие медики рекомендуют употреблять плод во время простуды. Он борется с головной болью, тошнотой и слабостью.
Ранее в «НьюИнформ»: специалисты рассказали о пользе турецкого кофе. По словам экспертов, напиток снижает уровень «плохого» холестерина в крови и облегчает головные боли.