Свобода от экрана: семь советов из книги Кэтрин Прайс «Как порвать со своим телефоном»
Если вы видите плохие новости, вы кликаете по заголовку. Так устроена наша программа выживания, и СМИ этим пользуются. Если вы прокручиваете ленту в соцсети и видите идеальные картинки блогеров или счастливую (пусть на камеру, но это не так важно, не так ли?) жизнь друзей, вы подсаживаетесь на "глянцевую" реальность. Становитесь всё меньше довольны собственной жизнью. На этом построен алгоритм любой соцсети. Чаты, соцсети, новости, доставки - и вот вы уже в рабстве у своего телефона. Сравните время... Читать дальше...