Брянские студенты научились справляться со стрессом и хронической усталостью
В Брянском филиале РАНХиГС при Президенте РФ прошел форум «Умный маршрут. Ментальное здоровье». Это часть масштабного проекта Российского общества «Знание», который посвящен психическому здоровью.
Перед студентами выступили психологи и психотерапевты. Собравшиеся узнали, где найти мотивацию для работы и учебы, как повысить самооценку. А также в каких случаях творчество работает как терапия стресса. Для участников провели несколько лекций и мастер-классов. Темами выступления специалистов стали тревожность и способы борьбы с ней, творчество как практика восстановления гармонии, самооценка.
Финалом форума стала лекция «Культура счастья: применяем на практике». В ней психологи описали все инструменты, которые помогают человеку жить счастливо. После Орла и Брянска команда спикеров отправилась в Смоленск.
Редакция «БрянскToday».