В России набирает популярность «сонный туризм»
В России набирает популярность так называемый «сонный туризм», когда люди уезжают на короткий промежуток времени, чтобы выспаться, восстановить силы, находясь в тихом месте на свежем воздухе. О том, как этот формат отдыха актуален сегодня среди жителей страны, рассказано в исследовании финтех-компании ЮMoney и онлайн-сервиса бронирования жилья «Суточно.ру», с результатами которого 3 октября ознакомилась «Газета.Ru».
Согласно результатам исследования, 35% опрошенных смогли выспаться во время своего последнего отпуска. почти каждый четвертый смог выспаться во время отпуска, но не успел до конца восстановить силы. Остальные респонденты не выспались или даже не планировали это.
О «сонном туризме» известно 26% опрошенных, большинство из которых — жители крупных городов. Несмотря на это, каждый второй респондент впервые слышал о таком формате отдыха, но посчитал такой отдых заманчивым.
«Хронический стресс мегаполисов и информационная перегрузка привели к формированию нового туристического тренда — «сонного туризма». И наш опрос показывает, что 76% россиян заинтересованы в отдыхе, главная цель которого — просто выспаться», — сообщила руководитель службы сопровождения корпоративных клиентов ЮMoney Ирина Полякова.
Среди самых привлекательных мест для «сонного туризма» можно увидеть домики на Алтае или Кавказе, спа-отели, ретрит-центры в Карелии или на Байкале, тихие уголки Московской и Ленинградской, Новгородской и Псковской областей, путешествие по Золотому кольцу России. По данным «Суточно.ру», популярность набирают также глэмпинги и эко-отели.
Согласно опросу, 46% опрошенных хотели бы отправиться в такой тур в одиночестве, остальные предложили бы разделить отдых со второй половинкой, близким другом или семьей. При этом 19% респондентов хотели бы на протяжении отдыха не использовать гаджеты и сеть Интернет.
Каждый третий респондент считает, что для полного восстановления сил нужно всего 2-3 дня, 29% опрошенных нужен отдых до десяти дней, а 10% — до месяца.
При этом для реализации «сонного тура» большинство россиян готовы потратить от 20 тыс. рублей до 70 тыс.
Врач Екатерина Дмитренко 30 сентября поделилась способами улучшения качества сна. По ее словам, большинству взрослых необходимо спать 7–9 часов в течение ночи либо 7,5 часа в среднем. Специалист уточнила, что сон менее семи часов в сутки является риском для здоровья, а слишком долгий (9–10 часов) может указывать на болезни. Дмитренко отметила, что важно не только количество, но и качество сна, в том числе регулярность, непрерывность и баланс фаз.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ