Диетолог Артур Бернацкий посоветовал время для приема витамина D
Гастроэнтеролог и диетолог Национального медицинского центра онкологии им. Петрова в Санкт-Петербурге Артур Бернацкий рассказал информационному сервису "Вести" о важности употребления продуктов, содержащих витамин D, в утреннее время. Он объяснил, что жирные продукты, такие как печень трески, жирные сорта рыбы, сливочное масло, а также яичный желток, являются источниками этого витамина. Однако он подчеркнул, что количество витамина D в этих продуктах ограничено, и большое количество их не съешь. Эти продукты в утреннем приеме пищи способствуют лучшему усвоению витамина D.