Врач Шмелева дала советы гипертоникам, как пережить аномальную жару

Людям с повышенным давлением в жару стоит полностью отказаться от употребления соли. Об этом сообщила терапевт Видновской больницы Яна Шмелева.

— Гипертоникам в жару необходимо ежедневно мерить артериальное давление минимум дважды в сутки. Если оно повысилось, то следует принять антигипертензивные средства, а лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. Кстати, все лекарственные препараты, регулирующие деятельность сердца и сосудов, нужно держать при себе, — посоветовала врач.

По ее словам, в жаркую погоду кондиционеры, несмотря на популярное мнение об их вреде, могут стать спасением для гипертоников, однако важно избегать резких перепадов температур. Как альтернативу можно использовать вентиляторы. 

— Все мы слышали о вреде кондиционеров, но для гипертоников и сердечников это настоящее спасение в жару. Правда, из кондиционированного помещения не следует сразу выходить на улицу. Лучше за 30–40 минут до этого выключить кондиционер, чтобы воздух немного прогрелся и организм не ощущал на себе резких перепадов температур, — резюмировала терапевт в беседе с News.ru.

Жара сильно влияет на самочувствие и уровень энергии человека, поэтому важно поддерживать организм и питаться правильно. Нутрициолог Галина Леонова объяснила, как составить летнее меню.

В свою очередь, терапевт Людмила Лапа рассказала, какую одежду подбирать для прогулок на улице во время аномальной жары. По ее словам, лучше отдать предпочтение хлопчатобумажным тканям и выбирать легкие просторные фасоны.

Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин считает, что аномальная жара в столичном регионе продлится до конца июля. Врач-гериатр, невролог Валерий Новоселов рассказал как пережить аномальные температуры пенсионерам.